27.1. 2013

27. ledna 2013 v 9:55 | Brunette M . |  diary

To už je zas nedela ? Nevládzem ... Som úplne unavená a mimo zo včera. Zobudil ma hučiaci televízor z obývačky.
Bolo mi parádne. Ja proste milujem tie stavy , keď mi je všetko jedno a len sa smejem. Horšia už bola tá pažravka .
Doma som to dodržala do tých 300kcal ! Dala som si len trochu suchej ryže, kúsok papriky a biely natural jogurt . Vonku som ako vždy a každý po tráve mala chuť zožrať aj samú seba :D a kamarát priniesol tie Bebe do jogurtu , tak som zjedla asi 5-6 tých malých kúskov a pár krát som si odkúsla z pizze , ale vôbec ma to nemrzí a nemám výčitky. Dokonca som na seba hrdá , lebo som sa v takom stave vedela odhovoriť od toho aby som doma o 12 večer žrala tie langoše ...
Na dnes mám 400 kcal. Mama robí špíz . Radšej ani nechcem vedieť kolko to má kcal , ale počítam tak okolo tých 300. Budem sa snažiť tomu vyhnúť a dať si len polievku .
Včera som sa donútila aj cvičiť , ale asi to nebol najlepší nápad , pretože celé chodníky sú zladovatené a ja s mojou svalovicou a čižmami na opätkoch som ledva niekam prišla :D . Fakt ma všetko bolí , ale aspoň viem , že som so sebou niečo robila.
Večer sa ozvem , snáď sa mi to dnes podarí obísť , ako včera . Pre toto mám radšej školské dni ... žiadne spoločné obedy . Ešte skôr v nedeľu keď nikam pravdepodobne nepôjdem a budem doma .
tak zatial -__-

Edit :
10.20 - Mandarinka ( 26kcal)
12.00 - kurací vývar( voda , mrkva , petržlen ) , hrsť rezancov (170kcal)
15.00 -
16.30 -

+ voda

- 50x sklapačky
- 50x horná č. brucha
- 100x zadok
- 50x boky
- 200x jumping jacks
Brunette M.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 skinny-perfect-princess skinny-perfect-princess | Web | 27. ledna 2013 v 10:55 | Reagovat

Drž se, určo to zvládneš=]

2 Avery Avery | Web | 27. ledna 2013 v 13:21 | Reagovat

zatím se držíš to je dobře :)

aj ja mám ráda školní dny, právě pro tohle :)

3 Alexandra. Alexandra. | Web | 27. ledna 2013 v 14:35 | Reagovat

Tak teda držím palce ! :)

4 my-irish-snowflake my-irish-snowflake | Web | 27. ledna 2013 v 20:20 | Reagovat

Máš to super !

5 Sunny:3 Sunny:3 | Web | 27. ledna 2013 v 20:45 | Reagovat

Máš to nádherné beruško..
A máš pravdu.. školní dny jsou lepší právě pro tohle.. Drž se xx

6 Marine Marine | Web | 28. ledna 2013 v 15:41 | Reagovat

Na to, že po tráve tak si sa držala úplne super, podľa mňa máš byť na čo hrdá :) Ten pohyb máš úplne dokonalý, za chvíľočku už podľa mňa budeš na sebe vidieť zmeny keď aj cvičíš aj dodržiavaš abc. závidím. :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama